6 முதல் 12 வயது குழந்தைகளுக்கான லஞ்ச் ரெசிபி புத்தகம்
குழந்தைகள் விரும்பிச் சாப்பிடும், 20 நிமிடத்துக்குள் செய்யக்கூடிய 300 லஞ்ச் ரெசிபிகள் அடங்கிய PDF.
300 Lunchbox Recipes Kids Finish to the Last Bite
ஒரு ரெசிபிக்கு சுமார் ₹1 மட்டுமேஒரு ரெசிபிக்கு சுமார் ₹3.33
உங்கள் சமையலில் குறை இல்லை. குழந்தைகளுக்கு தினமும் புதிய, பிடித்த சுவை வேண்டும். ஐடியா தீர்ந்து போவதுதான் அம்மாக்களின் பெரிய தலைவலி.
தீர்வு
தினமும் ஒரு புதிய லஞ்ச். காலை நேரத்தில் 20 நிமிடத்துக்குள் தயார். ஒவ்வொரு லஞ்சிலும் புரதம், நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட் மூன்றும் சமமாக இருக்கும்.
உள்ளே என்ன இருக்கிறது
எலுமிச்சை சாதம், வெஜ் புலாவ், முட்டை ஃப்ரைடு ரைஸ், சிக்கன் ஃப்ரைடு ரைஸ், காய்கறி தயிர் சாதம்
பனீர் ரோல், முட்டை ரோல், சிக்கன் ரோல், வெஜ் ராப்
ஸ்டஃப்டு பரோட்டா, முட்டை பரோட்டா, சப்பாத்தி ரோல்
முட்டை சாண்ட்விச், பனீர் சாண்ட்விச், கிரில்டு சிக்கன் சாண்ட்விச்
வெஜ் நூடுல்ஸ், முட்டை நூடுல்ஸ், ஒயிட் சாஸ் பாஸ்தா
முட்டை தோசை, வெஜ் ஊத்தப்பம், ஸ்டஃப்டு இட்லி
ராகி, கம்பு, தினை ரெசிபிகள், குழந்தைகளுக்குப் பிடிக்கும் வடிவில்
முட்டை புர்ஜி ராப், முட்டை மசாலா சாதம், மினி ஆம்லெட் பைட்ஸ்
சிக்கன் நகெட்ஸ், ஃபிஷ் ஃபிங்கர்ஸ், சிக்கன் கீமா சாதம்
கட்லெட், மினி பீட்சா, சீஸ் பால்ஸ், வெஜ் டிக்கி
கூடுதலாக
5 பக்கங்களை இலவசமாகப் படித்துப் பாருங்கள்
உங்கள் குழந்தைக்கு
ரோல், நூடுல்ஸ், நகெட்ஸ், மினி பீட்சா போன்ற குழந்தைகளுக்குப் பிடித்த வடிவங்களில் சத்தான லஞ்ச்.
காலை அவசரத்திலும் சமாளிக்கலாம். எல்லா ரெசிபிகளும் 20 நிமிடத்துக்குள் முடியும்.
புரதம், நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட் மூன்றும் சேர்ந்த லஞ்ச், பள்ளி நேரம் முழுவதும் தெம்பு தரும்.
300 ரெசிபிகள் இருப்பதால் பள்ளி நாட்கள் முழுவதும் தினமும் ஒரு புதிய லஞ்ச் கொடுக்கலாம்.
எளிய 3 படிகள்
இன்று மட்டும்
₹999₹1₹999
சலுகை முடிய இன்னும் 00:00:00
இன்றைய சிறப்பு விலை முடிந்துவிட்டது.
இது டிஜிட்டல் PDF என்பதால், வாங்கிய பின் பணம் திரும்பப் பெற இயலாது. வாங்கும் முன் மேலே உள்ள பட்டியலைப் பார்த்து முடிவு செய்யுங்கள்.
இல்லை. இது டிஜிட்டல் PDF. பணம் செலுத்தியவுடன் டவுன்லோடு பக்கத்தில் உடனே கிடைக்கும். போனிலேயே பார்த்துச் சமைக்கலாம்.
இல்லை. சைவம், முட்டை, அசைவம் மூன்று வகை ரெசிபிகளும் உண்டு. உங்கள் வீட்டுக்குப் பொருத்தமானதைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
6 முதல் 12 வயது வரையிலான பள்ளிக் குழந்தைகளுக்கு.
ஆம். ஒவ்வொரு ரெசிபியும் 20 நிமிடத்துக்குள் தயாரிக்கும்படி தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவை.
இன்று இரவு 12:01 மணி வரை மட்டும். அதன் பிறகு தினமும் புதிதாகத் தொடங்கும்.சிறப்பு விலை முடிந்துவிட்டது. தற்போதைய விலை ₹999.
டிஜிட்டல் தயாரிப்பு என்பதால் பணம் திரும்பப் பெற இயலாது.
support@ebooks.therkins.in என்ற முகவரிக்கு எழுதுங்கள். உங்களுக்கு உதவுவோம்.
தினமும் லஞ்ச் தயாரிக்கும் அம்மாக்களின் அனுபவங்கள்
“தினமும் காலையில் எழுந்ததும் என் மகனுக்கு என்ன லஞ்ச் செய்து கொடுப்பது என்றுதான் யோசிப்பேன். அதே எலுமிச்சை சாதம், தயிர் சாதம் என்று கொடுத்துக்கொண்டிருந்தேன். இந்த ரெசிபி தொகுப்பில் நிறைய ஐடியாக்கள் இருப்பதால், இப்போது விதவிதமாக லஞ்ச் செய்து கொடுக்கத் திட்டமிட முடிகிறது.”
“என் மகள் அடிக்கடி லஞ்ச் பாக்ஸில் சாப்பாடு மீதம் வைத்துக் கொண்டு வருவாள். அவளுக்குப் பிடித்தமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து செய்து கொடுக்க ஆரம்பித்தேன். இப்போது அவளுக்கு என்ன பிடிக்கும் என்று தெரிந்து அதற்கேற்ற மாதிரி லஞ்ச் தயாரிக்க முடிகிறது.”
“காலையில் குழந்தையைப் பள்ளிக்குத் தயார் செய்வது, வீட்டில் மற்ற வேலைகள் என்று நேரமே போதாது. அன்றைக்கு என்ன செய்வது என்று யோசிப்பதிலேயே நேரம் போய்விடும். இப்போது முந்தைய நாளே ஒரு ரெசிபியைத் தேர்ந்தெடுத்துக் கொள்வதால் காலையில் என்ன செய்வது என்ற குழப்பம் குறைந்திருக்கிறது.”
“என் பையனுக்கு ஒரே மாதிரியான உணவு கொடுத்தால் சீக்கிரம் சலித்துவிடுவான். என்ன புதிதாகச் செய்து கொடுப்பது என்று இணையத்தில் தேடிக்கொண்டிருப்பேன். இந்த ரெசிபி தொகுப்பு வெவ்வேறு உணவு வகைகளை முயற்சி செய்ய ஐடியாக்கள் கொடுக்கிறது.”
“நான் வேலைக்குச் செல்வதால் காலையில் சமையல் செய்வதற்கான நேரம் குறைவாக இருக்கும். தினமும் புதிதாக ஏதாவது யோசிப்பது கஷ்டமாக இருந்தது. இப்போது முன்கூட்டியே ரெசிபியைத் தேர்வு செய்து தேவையான பொருட்களைத் தயார் செய்து கொள்ள முடிகிறது.”
“என் மகன் காய்கறிகளைத் தனியாகச் சாப்பிட விரும்ப மாட்டான். அதனால் அவற்றை எப்படி உணவில் சேர்ப்பது என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன். வெவ்வேறு உணவு வகைகளை முயற்சி செய்ய இந்த ரெசிபி தொகுப்பு உதவுகிறது.”
“தினமும் பள்ளிக்குச் செல்லும் குழந்தைக்கு லஞ்ச் தயாரிப்பது ஒரு பெரிய வேலையாக இருந்தது. சாதம் மட்டுமல்லாமல் வேறு என்ன கொடுக்கலாம் என்று யோசிப்பேன். இப்போது பல வகையான ரெசிபிகளைப் பார்த்து எங்கள் வீட்டுக்கு ஏற்றதைத் தேர்ந்தெடுக்க முடிகிறது.”
“என் மகளுக்கு சில உணவுகள் மட்டுமே பிடிக்கும். அதனால் அடிக்கடி அதையே செய்து கொடுக்க வேண்டிய நிலை இருந்தது. இப்போது புதிய உணவு வகைகளை முயற்சி செய்து அவளுக்குப் பிடித்தவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கிறேன்.”
“சில நேரங்களில் குழந்தைக்கு என்ன செய்து கொடுப்பது என்று தெரியாமல் கடையில் வாங்கிக் கொடுத்துவிடுவேன். வீட்டிலேயே என்னென்ன செய்யலாம் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள இந்த ரெசிபி தொகுப்பு ஒரு நல்ல தொடக்கமாக இருக்கிறது.”
“வீட்டில் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு விருப்பம். அதனால் என்ன சமைப்பது என்று முடிவெடுப்பதே கஷ்டமாக இருந்தது. இப்போது வெவ்வேறு ரெசிபிகளைப் பார்த்து குடும்பத்தினருக்கு ஏற்ற உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்க முடிகிறது.”
“குழந்தை சாப்பிடாமல் உணவைத் திருப்பிக் கொண்டு வந்தால் வருத்தமாக இருக்கும். அவனுக்குப் பிடித்தமான உணவுகளைத் தெரிந்துகொண்டு அளவாகத் தயாரிக்க ஆரம்பித்திருக்கிறேன். இதனால் உணவு வீணாவதைக் குறைக்க முயற்சி செய்ய முடிகிறது.”
“என் மகளுக்குப் பள்ளியில் மதிய உணவு சாப்பிடக் குறைந்த நேரம்தான் கிடைக்கும். அதனால் எளிதாகச் சாப்பிடக்கூடிய உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்க விரும்பினேன். வெவ்வேறு வகையான லஞ்ச் ரெசிபிகளைப் பார்த்து அவளுக்கு ஏற்றவற்றை முயற்சி செய்கிறேன்.”
“எனக்கு வழக்கமான சமையல் நன்றாகத் தெரியும். ஆனால் குழந்தைகளுக்குப் புதிதாக என்ன செய்வது என்று தெரியாது. இந்த ரெசிபி தொகுப்பு புதிய உணவு வகைகளை முயற்சி செய்யும் ஆர்வத்தை ஏற்படுத்துகிறது.”
“ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் என்ன சமைப்பது என்று முடிவெடுப்பது சிரமமாக இருந்தது. இப்போது முன்கூட்டியே சில ரெசிபிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து வாரத்திற்கான லஞ்ச் திட்டத்தைத் தயாரிக்க முடிகிறது. இதனால் தினசரி குழப்பம் குறைகிறது.”
“குழந்தைகளுக்குப் புதிதாகச் செய்து கொடுக்க ரெசிபிகளைத் தேடுவதற்கே அதிக நேரம் செலவாகும். ₹1 விலையில் 300 லஞ்ச் ரெசிபிகள் என்ற கருத்து எனக்குப் பயனுள்ளதாகத் தோன்றியது. தினசரி லஞ்ச் திட்டமிடுவதற்கு நிறைய ஐடியாக்களை ஒரே தொகுப்பில் வைத்துக்கொள்ளலாம்.”
கீழே உள்ள பட்டனை அழுத்தி இப்போதே பெறுங்கள்.